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今日立秋,和孩子一起做这6件事吧!
2020-08-07    |   文章来源:成都教育发布    |  分享到:
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川越培训学校转载自成都教育发布

今天9时6分

我们将迎来秋天的第一个节气

立秋

生命中又一个夏天就要过去啦!

每年8月初

当太阳达到黄经135度时

为立秋节气开始

意味着炎热的夏天即将过去

凉爽的秋天就要到来

 

在凉风习习的立秋时节

亲爱的爸爸妈妈们

和孩子一起做这6件事吧

和孩子说一说立秋的来历

立秋是干支历未月的结束以及申月的起始。《月令七十二候集解》称:“七月节,立字解见春(立春)。秋,揪也,物于此而揪敛也。”

立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。

在古代,立秋是个相当重要的节日。从朝廷到老百姓都非常重视。立秋当日,周天子要亲率三公九卿大夫到京城西郊迎接秋气。天子回朝之后会对有功的军人进行奖赏,并开始军事训练等活动。

宋代的立秋习俗也很好玩。立秋当天,皇宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内,等到时辰一到,太史官会高声说:“秋来了。”奏毕,梧桐如果应声落下一两片叶子,算是寓意报秋。

和孩子讲一讲“立秋三侯”

立秋有三候

一候凉风至

由夏转秋的季节变化

最开始便体现在“风”上

“立秋”之后

早晚的风开始有了凉意

为身处伏天的我们

送来一种清爽

二候白露生

“立秋”过后

薄雾笼罩的清晨

洒落下温和的日光

三候寒蝉鸣

“小喇叭”收敛起脾性

奏响一年最后的乐章

此起彼伏、声声入耳

秋天带给我们的第一课

是留恋,也是向往

和孩子聊一聊立秋的习俗

贴秋膘

“立秋”这一天,民间素有“贴秋膘”一说。人到夏天,缺乏胃口,饭食清淡,体重大都要减少一点,称为“苦夏”。秋风一起,胃口大开,就想吃点儿好的,补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”,首选吃肉,所谓“以肉贴膘”。

晒秋

立秋时节,田间地头处处可见人们“秋忙”的身影,农家小院晒满了玉米、辣椒、大豆等农作物,呈现出诗一般的“晒秋”景象。如今在江西婺源的篁岭古村,晒秋已经成了农家喜庆丰收的“盛典”,篁岭晒秋被称为“最美中国符号”之一,每年吸引数十万人前去赏秋拍摄。

啃秋

“啃秋”,也称为“咬秋”。在立秋这天吃西瓜、香瓜或桃,寓意炎炎夏日酷热难熬,时逢立秋,将其咬住。立秋当日买个西瓜回家,全家围着啃,就是啃秋了。

啃秋,实际上是一种丰收的喜悦。

和孩子谈谈立秋关于养生的那些事儿

薄衣御寒:具体做法是,不要气温稍有下降就立马添衣加裤,而应该尽可能晚一点增衣,能穿短袖衬衫,就尽量不要穿长袖。

滋养润燥:秋季气候干燥,易出现口干唇焦等“秋燥症”,应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。

适时进补:秋季为人体最适宜进补的季节,以在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品,具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣等。

古人认为,秋属金、金主肺,肺气虚弱的话抵抗力会有所下降。所以立秋之后,起居方面最好做到早睡早起,多喝一点荷叶粥、山药粥,滋补身体。脾胃虚寒的人更要慎吃冰镇西瓜。

和孩子一起学习一首古诗词

秋,总是古代文人墨客抒发情感和思绪的最佳时节,或许里面有一些感伤,有一些凄凉,却又把秋天的韵味描述地淋漓尽致。

中教君挑选了几首诗词,分享给爸爸妈妈和小朋友们,一起欣赏品味其中的百般意境。

《初秋》

[唐]孟浩然 

不觉初秋夜渐长,

清风习习重凄凉。

炎炎暑退茅斋静,

阶下丛莎有露光。

《立秋日登乐游园》

[唐]白居易

独行独语曲江头,

 回马迟迟上乐游。 

萧飒凉风与衰鬓,

谁教计会一时秋。

《立秋雨院中有作》

(节选)[唐]杜甫 

山云行绝塞,

大火复西流。

飞雨动华屋,

萧萧梁栋秋。

《渔家傲·七夕立秋》

(节选)[宋]秦观

七夕湖头闲眺望。

风烟做出秋模样。

不见云屏月帐。

天滉漾。

《立秋》

[宋]刘翰

乳鸦啼散玉屏空,

一枕新凉一扇风。

睡起秋色无觅处,

满阶梧桐月明中。

《立秋日闻蝉》

[宋]杨万里

老火薰人欲破头,

唤秋不到得人愁。

夜来一雨将秋至,

今晚蝉声始报秋。

和孩子一起迎接秋天的到来

当晚风渐渐拂去燥热

当蝉鸣也开始时断时续

当梧桐叶悄然换了颜色

 

都是大自然在告诉我们

“秋天就要来了”

 

和孩子来场秋天的欢迎仪式

对秋天郑重地说一声“你好”

一起迎接这个季节未知的惊喜

希望这个秋季

你与牵挂的人都能收获幸福

愿你所有的付出

都能在秋日里换来累累硕果

愿你收获继续前行的力量

莫负好时光

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